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鹌鹑蛋对男性的功效 女人长期吃几个鹌鹑蛋好

综合

鹌鹑蛋小小个,对人体的功效,却是不能小瞧。其实,我们吃3个鹌鹑蛋的营养就相当于1只鸡蛋。长吃鹌鹑蛋能降血压。因此,鹌鹑蛋是心血管病患者的理想滋补品。

鹌鹑蛋对男性的功效 女人长期吃几个鹌鹑蛋好

1.治疗疾病

鹌鹑蛋可辅助治疗浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病。

对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用。

对有贫血、月经不调的女性,其调补、养颜、美肤功用尤为显著。

2.健脑

鹌鹑蛋中所含丰富的卵磷脂和脑磷脂,是高级神经活动不可缺少的营养物质,具有健脑的作用。

3.预防过敏

吃鹌鹑蛋能预防因吃鱼虾发生的皮肤过敏、风湿疹、呕吐以及药物性过敏症。

4.缓解失眠

常食有缓解失眠、神经衰弱、多梦等症状。

(nanchun3389)

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