广告

秋季健康饮食:“五多五少”吃出美丽来

泾阳网

色萎黄而失去应有的光泽。富含纤维素的食物可防治便秘。主要有:各种蔬菜、水果和非精制食品。

此外,不仅在吃的时候有五多,而且也要注意几少呢,只有这样才能真正的吃出美丽健康来。

一、少吃油炸食物。

二、少喝碳水化合物饮料。

三、少吃膨化食品。

四、少吃辛辣食物。

五、少吃烟酒。

展开全文