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经期不能吃的食物有哪些 辛辣刺激生冷食物通通不能吃

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经期不能吃的食物有哪些 辛辣刺激生冷食物通通不能吃

4、高脂食品

经期内食用过多的高脂制品会导致大量的消耗体内的矿物质,例如牛肉、猪肉、羊肉等食品。女性经期饮食应该以清淡为主,多吃新鲜的蔬菜和水果,肉类食品适量摄取即可。

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