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大学开设减脂课 南农大开设减脂课

2017-10-15 综合媒体

小资料:北京新理念减肥塑身训练营

北京新理念减肥塑身训练营是北京合源亨利文化传媒有限公司旗下的专业减肥塑身机构,公司创建于1999年,其前身为HAPPY健身俱乐部,先后投资于健身,康体、文化传媒、影视拍摄等行业,目前旗下拥有HAPPY健身教练培训基地、新理念减肥塑身训练营、影视策划等支柱产业。

#溧阳南山竹海竹乡人家客栈#请问2个人来住半个月可以吗?需要包一日三餐的

应该是行的,老板自己一家人开的店,离竹海很近,包一日三餐他家有餐

让课堂充满活力,“运动减脂课”不只是看起来很美

原标题:让课堂充满活力,“运动减脂课”不只是看起来很美

导语:减肥也能成为大学必修课,还计入学分?没错,千真万确。从上学期开始,南京农业大学体育部开设体育专项必修课“运动减脂课”,这门课只对体重超重的同学开放,所以选课前要先称体重。至于这门课能拿到多少分,除了耐力项目、力量练习、考勤等,“大头”是看同学们能减掉多少肉!

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“运动减脂课”不只是看起来很美

是因人施教的典范

南京农业大学体育部面对大学生们的肥胖人群,特设“运动减脂课”,不仅减肥还拿学分,当真是因人施教的典范。也许有人会怀疑“运动减脂课”的初衷,认为不过是有些老师的“标新立异”,实则不然。

首先,是选课的人群有规定。并非所有人都可以报名选修“运动减脂课”,只有BMI即体重(kg)÷身高2(m)≥30的学生,才有上减脂课的资格,这就让课程的设置更加有针对性。其次,是上课的内容有规定。并非单纯的高强度的跑步、训练,“外景课”也成为了运动减肥的项目之一,这就让报名的同学更加有兴趣。再次,是细节的记录有规定。想减肥塑身,仅靠运动远远不够,还要管住自己的“嘴”,通过对日常饮食的记录,让运动减脂更有效果。如此详细的课程设置,如此因人施教的运动处方,绝对是广大肥胖学生的福音。

俗话说,身体是革命的本钱。没有一个强健的身体,又如何做好接班人,做好建设者?打造因人施教的体育锻炼,更是让我们看到了南京农业大学的良苦用心。当然,更加重要的是,“运动减脂课”并非单纯的助力肥胖学生减肥,还能够帮助其拿学分,更是让减肥有了动力,更是让课程有了目标。同时,由于上课学生体型的接近,有助于学生间的沟通交流,有助于学生间的互相鼓励,这样的课程,绝对是“开了先河”,也希望能够为其他学校做出典范。

是一个多赢的结果

一门课既有用,又有趣,实践中还有效,还有什么算“奇葩”呢?以笔者来看,从学术创新的角度出发,只要严守同行评议,对大学课程的开设,各界不妨报以开放、包容的态度。从学生的角度出发,与其开设一门四平八稳、老师没激情教、学生不情愿上的课程,还不如多给教师一些开课的自由权、多给学生一些上课的选择权。

实际上,这些被外界冠以“奇葩课”的老师在开课的选择上多数还是严谨、认真的,基本是“术业有专攻”,所开的课也都是老师自己的研究方向或最感兴趣的地方,这样的课其实最容易碰撞出激情,最容易取得效果,如果再和学生的需求结合起来,往往有多赢的结果。

再以“减脂课”为例,由于周全富老师的研究方向就是运动人体科学,他发现,由于在体育课程的评价上,所有学生都是一个标准,导致超重的学生对体育课越来越没有兴趣,学生上课累,老师教起来也累,由此才萌生开“减脂课”的想法。而在开课前,他也在学生中做过问卷调查,还把课程中涉及的运动项目都事先进行了教学实验。这表明,对待这样的自设课程,由于充分结合了老师自身的兴趣或研究方向,老师们也是极其用心的。

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“运动减脂课”还需接受“市场”的评判

“运动减脂课”毕竟是教师个体的意愿和行动,现在还只是“研究”阶段,训练学生的方法并非一定科学,且不能保证减肥效果一直有效。但有几点却是肯定的,其一,开设“运动减脂课”有利于改善肥胖学生的身体健康状况;其二,开设“运动减脂课”的任课老师上课是认真的,也是深受学生喜爱的。至于“运动减脂课”能开多久,以后会不会仍然受到学生的喜爱,这还需看学生的反应。学生的意愿一定程度上会影响课程的设置,如果学生都不喜欢“运动减脂课”,这课迟早会被停掉;如果有效果,喜欢的学生多,自然课程会充满生命力。课程是否长久设置,现在下结论还早,还是先让其试试吧。

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学生减脂不能只靠“运动减脂课”

其实,

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