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几岁学跆拳道最好 跆拳道适合几岁开始学

智慧广平

7岁左右的孩子,身体的柔韧性、爆发力及头脑的接受能力都是学习跆拳道的最佳时期,孩子在这个黄金时间学习,进步将非常迅速。具体来说,女孩子的最佳学习年龄在六七岁,男孩子在七八岁。此外,由于跆拳道耗费体力,学习期间的饮食强调高蛋白食物的摄入。幼儿的骨骼发育还未完全,骨骼之间的连接还不牢,容易脱臼;肌肉还很弱,没有力气,也坚持不了太久,所以至少4岁前不要做这些方面的练习,但是从小可以做些简单的体育锻炼,可以加强体质,促进体能的增长,期间可以加强韧带方面的锻炼,重点的培养幼儿的兴趣,到了6岁可以加强体质上的训练,在此基础上要重视对幼儿的毅力的培养。

几岁学跆拳道最好 跆拳道适合几岁开始学

学习跆拳道最好从几岁开始?

跆拳道(韩文:태권도,英文:Taekwondo),是现代奥运会正式比赛项目之一,是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。

单从年纪上来讲五六岁即可训练,但练习跆拳道最佳年龄在十岁至十二岁。

这一时间段是自身的兴趣高涨,再者,正值发育的高峰期,有益身心,并且那时训练起来进展很快。

网评汇总:

@虚拟行者:周围到处是跆拳道培训,怎么很少有散打培训。

@耀扬哥小弟:跆拳道和舞蹈没什么区别吧,学几年舞蹈的女生1个月就能拿跆拳道黑带了。

@U170433693:为什么是跆拳道。为什么不学其他中国武术。要不然自由搏击也好啊。我实在对目前铺天盖地的跆拳道馆爱不起来。

(综合智慧广平、网络等)

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